2020年9月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月9日 kazuokazu 克服お役立ち 思考の雛型を用意する こんにちわ。カウンセラーのかずおかずです。随分と涼しくなってきましたね。季節の変わり目ですが、風邪をひかぬよう体を冷やさないようにご注意下さい。 さて、本日の記事のテーマは「思考の雛型を用意する」です。これは以前の記事で […]
2020年9月5日 / 最終更新日時 : 2020年9月12日 kazuokazu 克服お役立ち 嘔吐恐怖症 こんにちわ。カウンセラーのかずおかずです。残暑厳しいこの季節、水分補給しっかりして乗り切りましょうね。さて本日のテーマは嘔吐恐怖症です。嘔吐恐怖症は会食恐怖症よりも認知度が低い病気だと思います。自分が会食恐怖症だという自 […]
2020年9月3日 / 最終更新日時 : 2021年1月9日 kazuokazu 克服お役立ち 脱フュージョン～ネガティブ思考を受け流す2 こんにちわ。カウンセラーのかずおかずです。脱フュージョンについての記事第二弾です。今回は脱フュージョンの別の方法を紹介します。 脱フュージョンとは？おさらいしておくと、脱フュージョンはネガティブ思考を止める技術ではなく、 […]
