授業中に気持ち悪くなる・・・その原因は？ 　この記事をご覧の方は以下のようなお悩みを抱えていませんか？このようなお悩みが、最近カウンセラーの私のもとによく届けられます。 「学校に居るときに体調悪くなり吐いてしまうのでは無 […]

　「異性との食事で緊張して、食べるどころではないんです・・・」カウンセラーの私のもとにはこうした相談がたくさん届きます。異性との食事は普通緊張するものですよね。ですがその緊張が度を越してしまい、食事を楽しむどころではない […]

　皆様は外食は好きでしょうか？嫌いでしょうか？一般的には好きな方が多いかもしれませんが、もちろん苦手な方もいるでしょう。私もかつては一人での外食も苦手でした。「残したら作ってくれた人に申し訳ないな」とか「緊張してあまりお […]

　皆様は「人とご飯を食べること」は好きでしょうか？嫌いでしょうか？一般的には好きな方が多いでしょうが、もちろん苦手な方もいるでしょう。私もかつては人とご飯は食べられない状態でした。人の視線が気になって、「食べ方を変に思わ […]

　人との食事が苦手なひとはたくさんいます。緊張していつも通りに食べることが出来なくなり、その症状の出方も様々です。よくある症状の一つとして「震え」があります。皆様も人との食事で、緊張から手が震えてしまったことはないでしょ […]

　私達が「気持ち悪くなったらやだな・・・」「吐き気が起きたらどうしよう・・・」と思う場面はたくさんありますよね。電車やバスといった乗り物の中、エレベータの中、人とご飯を食べている時・・・。中でも若い方がよく悩まれるのが「 […]

　旅行は一般に楽しいものでしょうが、皆様旅行は好きでしょうか？私はある面では旅行は大好きです。特に新しい土地の景色を見るのは大好きです。ですがかつてはそれ以上に大きな不安を抱えていました。それは旅行の途中で気分が悪くなっ […]

　皆様はお腹いっぱい食べると幸せな気持ちになりますでしょうか。私も現在はそうですが、かつてはお腹いっぱい食べることが怖くてたまりませんでした。お腹いっぱいというよりも、もう腹五分目くらいから怖くなってしまいます。 　お腹 […]

　皆様は人とご飯に行くことは好きでしょうか？嫌いでしょうか？私はかつて人とご飯に行くことがとても苦痛でした。別にご飯に誘ってもらうこと自体がうれしくない訳じゃないんです。ですけど「食べきれなかったらどうしよう」とか「気持 […]

　皆様は外食は好きでしょうか？嫌いでしょうか？一般的には好きな方が多いかもしれませんが、もちろん嫌いな方もいるでしょう。私もかつては外食が嫌いでした。「残したら作ってくれた人に申し訳ないな」とか「緊張してあまりおいしく食 […]