会マグとは?

 会マグとは会食恐怖症・嘔吐恐怖症克服に役立つ情報をお届けする無料のメールマガジンです。以下の全13回のコンテンツを約1か月弱の期間で、LINEメール配信します。会食恐怖症・嘔吐恐怖症の全体像を俯瞰し、克服にとって必要な要素が分かる内容となっております。克服について学びたい方はまずはこちらをオススメします。

  • 会食恐怖症・嘔吐恐怖症の基本
  • 会食恐怖症・嘔吐恐怖症の原因
  • 回避行動と負のスパイラル
  • 病院には行くべき?
  • 克服に必要な3つの要素
  • 前向きな行動
  • 前向きな考え方1 不安と上手に付き合う
  • 前向きな考え方2 不安を受け入れて前向きに考える
  • 正しい練習1 認知行動療法
  • 正しい練習2 認知行動療法を効果的にする方法
  • 症状を抑える方法
  • 適切な自己主張
  • まとめ

 会食恐怖症・嘔吐恐怖症はまだまだ提供されている情報も少なく、専門的に扱っている病院も少ないです。そのためどのように克服に踏み出せば良いか?が分からず、必要以上に状況を複雑化してしまいがちです。

 会食恐怖症・嘔吐恐怖症を自覚されてから克服に踏み出すまでに、まずは「最低限知っておくべき内容」というのがあります。そこで克服に必要な要素と、よくカウンセリングで聞かれる内容を凝縮してまとめました。

 会食恐怖症・嘔吐恐怖症のカラクリはシンプルで、それを克服していくための要素もまたシンプルなものです。一度進むべき道が分かってしまえば、克服への道のりはそう遠くはありません。会マグで是非克服へのヒントを見つけて頂きたいと思います。

登録はこちらから

 手続きは以下のLINEに登録して頂くだけで完了します。メールアドレスや個人情報の登録も必要ありません。LINE登録後、順次コンテンツが約1か月弱の期間配信されます。