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感想を送って下さった方には、追加特典書籍「今日からはじめる！不安を手放す6つのトレーニング」も進呈いたします！
嘔吐恐怖症の場合はその症状自体がつらいことはもちろんですが、それに加えて「不安」がつらいです。当事者でもある私にとっては、この不安は症
状自体よりもつらいものでした。嘔吐恐怖症に悩まされていた当時は実に様々な不安に苦しめられたものです。将来に対する不安や、直近の会食予定に対する不安などがひっきりなしに襲います。
ですがちょっとした工夫で、不安から受けるネガティブな影響は大きく減らすことができます。不安に囚われずに自分のやりたいこと・やるべきことに集中できるようになります。そんな新しい不安との向き合い方をご紹介する書籍です。この機会に是非こちらも入手してみて下さい。
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